hamrerkvoltige

Har ni lekt det någongång?? 

Gero överraskade oss alla när han drog igång denna lek på uppvärmningen i både måndags och onsdags.

Efter en försiktig start blev vissa inträngda i hörn eller nedkastade under bord vilket gjorde att leken helt plötsligt vände från rolig uppvärmning till blodigt allvar! Alla gjorde nästintill ALLT för att få tag på de andras svansar...
och fick man svansen avdragen var man tvungen att göra 10 armhävningar. 

Efter en riktigt svettig uppvärmning med ca 150 armhävningar var så körde vi igång med mer styrka... och gissa vad, om inte arm och magövningar. Gero njöt till fullo! 

Vi hann även med upphopp, svingar och kür innan klockan slog 21 och vi kunde andas ut.

I helgen är Gero hemma, undra vad han bjuder på då.. ;)