Kunskapen är stolt över att den vet så mycket. Visdomen är ödmjuk över att den inte vet mer
Wey wey wey.
Igår fokuserades de mest på mage, men också en del på armar och rygg.
Och just nu har jag mest ont i ryggen.. fanor måste vara den absoluta ryggövningen!
Fy sjuttsingen vad jobbigt de var! Gero petigare än någonsin dessutom...
'ner med axlarna, upp med huvudet, bak med huvudet, in med höften, slappna av i rumpan, spänn benet, bak med axeln, sträck på armen, rulla ner höften, korta högersidan.... neeej, down with the shoulders!'
Igår fokuserades de mest på mage, men också en del på armar och rygg.
Och just nu har jag mest ont i ryggen.. fanor måste vara den absoluta ryggövningen!
Fy sjuttsingen vad jobbigt de var! Gero petigare än någonsin dessutom...
'ner med axlarna, upp med huvudet, bak med huvudet, in med höften, slappna av i rumpan, spänn benet, bak med axeln, sträck på armen, rulla ner höften, korta högersidan.... neeej, down with the shoulders!'
Och korrektionerna för grundsitsen var inte färre...
Haha! ;)
well well
träningsfri kväll ikväll. Imorgon bitti vankas springning i vanlig ordning.
See you there? :)
Liza
Kommentarer
Trackback
