Speed up!
Igår eftermiddag hade vi träning på Hamre, Vasco vilade även denna gång så vi tog en sväng om med bocken. Men före de tog Gero med oss ut på en springtur på åsen, bäckmörkt och isigt, och med jämna mellanrum gastade Gero ur sig '20 push-ups'. Några spurter och längder senare så samlades vi kring bocken för att prova ytterligare övningar till küren.
Några timmar senare avslutade vi med armhävningtävling som gick ut på att vi först skulle säga de antal armhävningar vi hoppades klara av tillsammans, och sedan försöka uppnå dom.. de gjorde vi med hästlängder! Speciellt tack vare David, mästaren av armhävningar, han slutade inte förrän hela kroppen skakade.. :D
/Liza
Några timmar senare avslutade vi med armhävningtävling som gick ut på att vi först skulle säga de antal armhävningar vi hoppades klara av tillsammans, och sedan försöka uppnå dom.. de gjorde vi med hästlängder! Speciellt tack vare David, mästaren av armhävningar, han slutade inte förrän hela kroppen skakade.. :D
/Liza
Kommentarer
Postat av: sanna!!
hur många gjorde han då??
Postat av: liza
Med tanke att han gör 100 st per kväll så blev de väl minst hälften i tävlingen ;-)
Trackback
